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1、可抗焦虑、抗抑郁、缓解压力、调节情绪、缓解精神紧张、促使神经安定，γ-氨基丁酸能够组合与焦虑相关的信息，达到大脑的中枢，对人的自律神经具有调节作用，提高和发挥个人的表现力;

2、具有改善睡眠、帮助促进睡眠的作用，足量的-氨基丁酸使人进入深度的睡眠状态，对容易胡思乱想、大脑停不下来的情况有调节作用，可使大脑冷静下来，是天然的大脑镇静剂;

3、提高脑活力、促进脑血流、提高葡萄糖磷酸酯酶活性，增加乙酰胆碱生成，扩张血管增加血流量，增加氧供给，促进大脑的新陈代谢;

4、其他：改善肝肾功能，另外具有解酒功效，可以降低血压。

GABA与其他神经递质、激素有啥关系?

对兴奋类神经递质和激素的抑制关系已经不言而喻了，与去甲肾上腺素、肾上腺素、多巴胺等抗衡，以求身心稳态平衡。

对啥促进呢?一则血清素，让你快乐、摆脱焦虑；二则生长激素，GABA促进垂体分泌生长激素，来促进儿童生长发育和骨骼增长。早在2010年就有研究者表明，γ-氨基丁酸具有能够明显的激发和促进垂体增加分泌生长激素的作用，进而促进矮小儿童的发育。

展开剩余63%GABA在儿童生长发育中是怎么样起作用的呢?

它能够促进下丘脑增加分泌生长激素的释放激素，从而增加垂体对生长激素的一个分泌。

它还能激活脑内葡萄糖磷酸酯酶的代谢，从而促进乙酰胆碱的生物合成，那么乙酰胆碱的合成能够抑制人体内生长抑制素的分泌，从而双向影响脑垂体对生长激素的分泌!同时呢，-氨基丁酸还可以改善睡眠情况，而充足的睡眠对儿童的长高至关重要，因此，适当的补充一些γ-氨基丁酸，儿童的正常发育和长高是有一定的益处的，对一些身高不理想，又想改善身高，但是又没有达到或者不愿意用生长激素治疗的儿童来说，可以在医生的指导下，口服γ-氨基丁酸。当然想要长高，儿童生活中还要注意补充营养，加强锻炼，要注意睡眠，调节睡眠。

哪些孩子需要补充γ-氨基丁酸?

1、睡眠不好的孩子

γ-氨基丁酸可以让亢奋的脑细胞休息，抑制神经细胞过度兴奋(神经太兴奋，人就不容易入睡)，提高孩子睡眠的质量。

2、智力发育期的孩子

对于学习压力大、记忆力差的孩子来说，γ-氨基丁酸能有效的改善脑血流通，促进脑的代谢功能，健脑益智，让孩子更聪明，学习更有动力。

3、生长发育迟缓的孩子

对于个子矮的孩子来说，γ-氨基丁酸可以强壮骨骼为长个提供基础，其安神助眠的作用，还能帮助孩子分泌更多生长激素，为长个提供动力。

4、焦虑多动的孩子

γ-氨基丁酸可以降低神经元活性，防止神经细胞过热，γ-氨基丁酸结合抗焦虑的脑受体并使之激活.然后与另外一些物质协同作用，阻止与焦虑相关的的信息抵达脑指示中枢。因此，可从根本上镇静神经，从而起到抗焦虑、舒缓压力的效果。

发布于：河北省